Servikal osteokondroz, en yaygın osteokondroz türüdür, servikal omurlarda bu hastalıkla birlikte, servikal omurgada omuriliğin sıkışmasına yol açan aşırı kemik dokusu büyümesi vardır. Bu tür bir sıkıştırmanın bir sonucu olarak, omurganın dokularının yetersiz beslenmesi söz konusudur. Bu tür osteokondroz, servikal omurgayı çoğu zaman gergin tutan kişilerde gelişir.
Bu osteokondrozun halk ilaçları veya ilaçlarla tedavisi, bu hastalığın erken aşamalarında zaten yapılmalıdır.
Ve servikal osteokondrozun varlığını belirlemek için, bu hastalığın zamanında tedavisine başlamak için bu tür osteokondrozun semptomlarını iyi bilmek gerekir.
Servikal osteokondroz: hastalığın semptomları
Genellikle insanlar ağrı başlangıcından sonra osteokondroz tedavisi hakkında düşünmeye başlarlar. İşte o zaman soruyu düşündüğümüzde: servikal osteokondrozun halk ilaçları veya ilaçlarla nasıl tedavi edileceği.
- Baş ağrısı, özellikle başın arkasında, başın hareket ettirilmesi sırasında boyunda ağrı, boynun motor fonksiyonlarında güçlük ortaya çıkar.
- Bir kişi periyodik olarak baş dönmesi, mide bulantısı hissi geliştirir, gözlerde kararır ve kulaklarda ses çıkarır.
- Sonra bu ağrı hisleri vücuda inebilir: kollara ve göğse.
- Hastaların parmak uçlarında uyuşma, kalpte ağrı var.
- Osteokondrozun ilerlemesi ile gözlerde ağrılı nabız hissi ortaya çıkar, görme bozulabilir.
- Boynun keskin bir hareketiyle bir çatırtı ortaya çıkarsa, bu zaten servikal omurganın muayenesinden geçmeniz gerektiğinin bir işaretidir.
- Gelecekte, bu tür osteokondrozun gelişmesiyle, kendinize bir grup daha ciddi hastalık yapabilirsiniz: beyin veya omuriliğin iskemik hastalıkları, ellerin atrofisi.
Servikal osteokondroz tedavisine başlamadan önce, bu hastalık bir uzman tarafından - muayeneden sonra bir doktor ve semptomlar temelinde teşhis edilmelidir. Size şu muayene yöntemleri önerilebilir: MRI, radyografi, tomografi.
Servikal osteokondroz: ilaç tedavisi
Servikal osteokondrozun alevlenmesi sırasında ağrıyı azaltmak için genellikle ilaçlar reçete edilir - analjezikler.
En uygun ilaç, muayene sonuçlarına göre bir uzman tarafından reçete edilecektir.
Osteokondroz: halk ilaçları ile tedavi
Osteokondrozun halk ilaçları ile tedavisi, insanlar arasında bu hastalığın ilaçlarla tedavisinden daha yaygındır. Ancak en iyi sonucu elde etmek için, servikal osteokondrozu tedavi etmenin bu yöntemleri bir uzmana danışarak birleştirilmelidir. Bu hastalığın tedavisinde kullanılan halk ilaçları, öncelikle kıkırdak dokusunun tahrip olma sürecini durdurmak için ağrıyı azaltmayı amaçlamaktadır.
Halk ilaçları ile osteokondroz tedavisinde kompres yaygın olarak kullanılmaktadır.
- Sıcak haşlanmış patatesleri ezin ve aynı miktarda bal ekleyin. Hazırlanan pastayı servikal omurganın üzerine koyun, plastik bir torba ve sıcak tutacak bir bezle örtün. Kek soğuyana kadar ıslatın. Bu sıkıştırma günde birkaç kez yapılabilir.
- Aloe suyunu aynı miktarda kuru hardalla karıştırın, propolis tentürü ve votka ekleyin. Elde edilen karışımı servikal omurgaya koyuyoruz ve ayrıca üstüne plastik bir torba ve bir bezle örtüyoruz. Bu kompres en iyi yatmadan önce yapılır ve bir gece tutulur.
- Hamuru çavdar unu ve sudan yoğurun, fırında boyuna ve başın arkasına sıcak uygulanmış ve kalın bir bezle örtülmüş birkaç kek pişirin.
- Osteokondrozu halk ilaçları ile tedavi ederken, yapraklar ve dulavratotu kökü, St. John's wort, karahindiba kökü gibi otların kaynağından kompres yapabilirsiniz. Bu bitkilerin kaynatılmasında, bir parça kalın bezi nemlendirin ve boyun omurgasına tutturun, üstüne selofan koyun ve kompresi yaklaşık 30 dakika tutun, ardından kompresi çıkarın ve boynu bir fularla sarın.
Osteokondrozu ağızdan alınan bu tür halk ilaçları ile de tedavi edebilirsiniz:
- Aloe suyunu aynı miktarda turp suyuyla karıştırın, biraz votka ve sıvı bal ekleyin. Bu karışım günde bir kez aç karnına alınır.
- Kekik, papatya, şerbetçiotu kaynatma hazırlayın, bu bitkilerin üzerine kaynar su dökün ve yaklaşık 3 gün karanlık bir yerde saklayın. Ortaya çıkan ürün günde iki kez 1 yemek kaşığı alınır.
- Bir maydanoz kökü kaynatma hazırlayabilirsiniz: 500 gr su için, 3 yemek kaşığı ot, bir saat kaynatın. Günde 2 defa 1 çorba kaşığı alın.
- Kırmızı mürver meyvelerini alkolle dökün ve 7 gün bekletin. Tentür, omurganın servikal bölgesini ovalayabilir.
- 1: 1 oranında karıştırılmış domuz yağı ve şerbetçiotu külahlarından bir merhem hazırlayabilirsiniz. Bu merhem ile servikal omurgayı ve başın arkasını iyice ovalayın ve bu yerleri bir fularla sarın. Ovma en iyi şekilde yatmadan önce yapılır ve sabahları saç derisini ve boyun derisini bir havluyla yıkayın ve ovalayın.
Osteokondroz tedavisi için egzersizler
Aşağıda listelenen egzersizler osteokondroz tedavisinde etkilidir. Bu egzersizler servikal omurgadaki kas tonusunu geri kazanmayı amaçlamaktadır ve bu egzersizler boyundaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur.
- Elleriniz kilit altındayken başınızın ön kısmına bastırın. Bu sırada direniyormuş gibi başınızı ellerinize doğru bastırın. Basıncı 5 saniye basılı tutun. Egzersizi 5 ila 10 kez tekrarlayın.
- Bir sonraki egzersiz ilkine benzer. Sadece ellerinizi alnınıza değil, sırayla sol ve sağ kulaklarınıza bastırmanız gerekir.
- Egzersiz, boyundaki kasları gevşetmeyi amaçlamaktadır. Bu egzersiz, örneğin bilgisayarda uzun süre çalışıyorsanız yapılabilir. Boyun kaslarınızı gevşetin ve başınızı göğsünüze doğru indirin. Başınızın ne kadar ağır olduğunu hissetmeye çalışın. Başlangıç pozisyonuna dönün. 5-10 kez tekrarlayın.
- Bu egzersiz bir öncekine benzer. Başınızı göğsünüze doğru indirin, kaslarınızı gevşetin ve başınızı omzunuzun altından diğerine doğru döndürün. Egzersiz yavaş yapılır.
- Boynunuzu düzeltin, düz kafa. Sağ omzunuza ulaşmaya çalışırken başınızı sağa çevirin, ardından sol omzunuza ulaşmaya çalışırken başınızı sola çevirin. Bu egzersiz boyundaki kasları gerer.
Servikal osteokondrozu tedavi etmenin tüm yöntemleri tercihen kombinasyon halinde kullanılmalıdır.
Fakat! Servikal osteokondroz tedavisine başlamadan önce, bu özel hastalığa yakalanmış olduğunuzdan emin olun, tam bir muayene yapın ve bir doktor görüşü alın.
Osteokondroz için diyet
Sonunda, servikal osteokondroz tedavisinde bir diyet izlemenin gerekli olduğunu belirtmek isterim.
Daha sık ve daha küçük porsiyonlarda yemek daha iyidir.
Diyet mümkün olduğunca az tuz, daha az sıvı, baharatlı ve çok tuzlu yiyecekler, güçlü çay veya kahve içermelidir.
Unlu mamullerin yanı sıra tatlılar ve gazlı içecekleri diyetinizden çıkarmanız gerekecek.
Mayonez yemeyin. Diyetinize konserve yiyecekleri dahil etmeyin. Bu ürünler sadece kanı tıkar ama faydası yoktur.
Diyetiniz aşağıdaki yiyecekleri içermelidir:
- Süt, süzme peynir, sert peynir, çavdar ekmeği (yani kalsiyum).
- Tam tahıllar, meyveler, sebzeler, yeşil soğan (yani manganez ve A, B ve C vitaminleri).
- Et, deniz ürünleri, tohumlar dahil kuruyemişler, karaciğer (yani bakır ve B ve D vitaminleri).
- Yumurtalar, balıklar ve önceden işaretlenmiş et ve süt (yani fosfor).
Diyet karmaşık değil! Size sağlık ve servikal osteokondrozun başarılı tedavisini diliyoruz.